L’arrivée d’un premier enfant est une étape importante dans la vie d’un couple. Entre l’excitation de devenir parent et les défis que cela implique en termes d’organisation de la vie de famille, la question de bien concilier une carrière professionnelle épanouissante avec la parentalité se pose bien naturellement. Comment jongler entre les responsabilités au travail et les besoins de son nouveau-né ? C’est un challenge quotidien auquel de nombreuses familles sont confrontées. Voici quelques conseils pratiques pour passer avec succès cette période de grand changement.

Bien se préparer avant l’arrivée de bébé

La clé d’une bonne anticipation : informer au bon moment

Si la salariée enceinte n’a pas l’obligation d’informer son employeur de son état, une communication ouverte et honnête semble néanmoins cruciale pour de bonnes relations d’entreprise ! D’autant plus que sa grossesse finira par être visible. Vous pouvez donc choisir le bon moment pour vous et l’en informer dès que vous vous sentez prête.

Cette information permettra de planifier les ajustements nécessaires à votre remplacement lorsque vous serez absente. Cela pourra réduire le stress à l’approche du congé maternité, vous donnant ainsi le temps de réaliser une passation suffisante avec la personne qui prendra en charge vos dossiers en votre absence.

Instaurer une relation de confiance avec votre employeur dès le début permettra aussi de mieux l’aider à comprendre vos futures contraintes personnelles et de faire preuve d’empathie plus facilement.

Rencontrez d’autres parents

Discutez avec les parents autour de vous, que ce soit au sein de votre entreprise ou dans des groupes d’amis et la famille. Demandez leur de partager leur expérience et de vous donner quelques conseils qui leur auront été utiles dans cette même période. Ils seront sûrement d’une aide précieuse !

Attention cependant à prendre un peu de recul sur leurs conseils, pour vérifier qu’ils s’adapteront à votre cas, toutes les situations n’étant pas égales : salarié ou entrepreneur, présence ou non des grands-parents à proximité de votre lieu d’habitation, temps de trajet domicile-travail important ou très court, télétravail ou travail dans un bureau, …

Faites un budget

Un point auquel on ne pense pas forcément est l’impact financier de l’arrivée d’un enfant : si vous souhaitez continuer à travailler, vous aurez des frais de garde qui peuvent être plus ou moins élevés selon le mode de garde choisi et le nombre d’heures nécessaires ; à l’inverse, si vous souhaitez prendre un congés parental, vous n’aurez pas de frais de garde mais vous aurez une baisse de revenu, même si vous pouvez bénéficier d’un petit complément par la CAF.

Ces considérations s’appliquent aussi lorsque l’on envisage de passer d’un temps complet à un temps partiel. Bien sûr, ce choix ne se limite pas aux aspects financiers, mais il est important d’avoir en tête les éléments chiffrés pour éviter de vous mettre en difficulté pour faire face aux dépenses à venir.

Au quotidien, une fois que bébé est là

La flexibilité au travail

Une fois parent, vous vous rendrez probablement compte que vous avez de nouveaux besoins, dont la flexibilité. Cela peut se traduire par la possibilité de partir plus tôt du travail car la crèche vous demande de venir récupérer votre petit bout qui a de la fièvre, ou celle de télétravailler le jour où vous devenez l’emmener à son rendez-vous pédiatre mensuel…

Télétravail, horaires flexibles ou passage au temps partiel sont des aménagements qui peuvent être bénéfiques pour simplifier votre quotidien et mieux gérer les exigences de la parentalité tout en continuer à progresser dans votre carrière.

Une organisation au top à la maison

La clé pour ne pas se sentir submergés est une bonne organisation ! Vous étiez du genre à faire les courses pour le repas du soir le jour-même à 19h15 ? Avant c’était facile, mais avec bébé qui sera en plein dans l’heure du bain/repas/coucher, vous risquez de vous retrouver à 21h05 devant la porte close de votre magasin et rentrer manger des pâtes au beurre.

Essayez de passer à la planification des repas et aux courses hebdomadaires : vous y verrez un vrai gain de temps et un stress diminué le soir : plus besoin de réfléchir à « qu’est ce qu’on mange ? » après l’épuisement de la journée de travail et des transports.

N’oubliez pas que vous êtes deux pour votre enfant : vous pouvez définir un rythme, par exemple, l’un qui fait les trajets du matin, l’autre ceux du soir, ou alterner selon les jours et les contraintes professionnelles de chacun. Si les choses sont claires, vous vous poserez moins de questions et vous prendrez vos nouvelles habitudes plus facilement !

Ne pas vouloir tout faire parfaitement

Apprenez à déléguer lorsque cela est possible et priorisez les tâches les plus importantes. Acceptez que vous ne pourrez peut-être pas tout faire parfaitement, mais concentrez-vous sur ce qui est essentiel pour vous et votre famille. Si vous arrivez à lâcher prise, vous serez plus serein au quotidien.

Si vous étiez de ceux qui emmenaient leur travail à la maison pour finir vos dossiers après le diner, vous verrez peut être les limites de cette méthode avec un enfant. Reposer les frontières entre vie professionnelle et vie personnelle peut être bénéfique pour vous, et votre enfant. Cela vous aidera à vous sentir disponible à 100% pour votre enfant le soir, et concentré au mieux sur votre travail en journée.

Prendre Soin de Soi

Prenez le temps de vous reposer, de conserver des loisirs sportifs ou créatifs et de prendre soin de vous. La parentalité peut être épuisante, et il est essentiel de recharger vos batteries pour être au mieux de vos capacités, que ce soit au travail ou à la maison.

La petite astuce sympa : pensez à prévoir une liste de baby-sitter de secours pour les jours où votre mode de garde vous fera faux-bond, ou si vous êtes coincé au bureau/dans les embouteillages, …

Au final, ce qui comptera sur le long terme, c’est de maintenir cet équilibre si fragile et qui sera peut être à nouveau perturbé par l’arrivée d’un deuxième, voire d’un troisième enfant. Soyez prêt à ajuster votre plan en fonction des besoins changeants de votre famille et de votre carrière, pour rester dans une dynamique positive qui vous apporte plein de satisfactions, dans votre travail et à la maison.